18/1
Intro to Handstand
Under denna 3h workshop utforskar vi hur du genom styrka, flexibilitet och kontroll skapar trygghet i ditt handstående.
Vi kommer även gå igenom hur du kan implementera handstående i din yogapraktik
Utforska vad din kropp klarar av
En typ av väg - min
Jag jobbar med rörelse och träning för att jag tidigare själv inte kunnat röra mig som jag önskade att jag kunde.
Fotboll och gym ledde mig till yogan, och yogan vidare till ett mer hållbart sätt att använda kroppen.
Jag tror inte på perfekta kroppar eller rätt sätt att träna.
Jag tror på att lära känna sin kropp, bli lite starkare och lite rörligare över tid
Vi guidades lugnt och pedagogiskt i alla steg, utan press. Man fick utgå från sin egen nivå och förutsättningar.
Louise
Kursdeltagare
WORKSHOPS
Animal Flow
Utforska din kropp på ett nytt sätt genom rörelse, styrka och lekfullhet!
I denna 90-minuters Animal Flow-workshop kommer du att få hoppa, studsa, gå på alla fyra och mycket mer.
15/2
Yogasana
with Bobbi Paidel
Regelbundna klasser på Ayurvediskt Center Malmö
Måndag 07:00-08:00 - Dynamic Yoga
Torsdag 17:15-18:15 - Dynamic Yoga